《心》

第一章 心的本质心不是器官，而是意识的载体。理解心，就是理解自己。

第二章 情绪的来源情绪不是敌人，而是信使。它在告诉你，有些东西需要被看见。

第三章 转念的力量改变想法，就能改变感受。这不是鸡汤，而是大脑的运作方式。

第四章 内在平静平静不是没有波澜，而是与波澜共处。