一行禅师 · 越南禅宗大师，和平主义者
疗愈内在创伤，学会爱自己。一行禅师温柔引导你与过去和解，拥抱完整的自己。
第一章 内在小孩每个人心中都有一个受伤的小孩。看见它，拥抱它，它就开始疗愈。
第二章 原谅原谅不是放过别人，而是放过自己。当你原谅，你就自由了。
第三章 自爱爱自己不是自私，而是基础。只有爱自己，才能爱别人。
第四章 完整完整不是完美，而是接纳。接纳自己的全部，包括阴影。
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